Способы улучшить состояние кожи, принимая душ

 

Принимая душ можно не только освежить свое тело и смыть с него грязь, но и улучшить состояние кожи лица.

После солярия рекомендуется принять душ

Делать это помогают такие способы:

  1. Контрастный душ

На первых порах резкая перемена температур воды вызывает неприятные ощущения и дискомфорт. Но через некоторое время организм привыкает и начинает ощущать себя очень комфортно.

Вода влияет на появление прыщей

Контрастный душ позитивно влияет на состояние кожи:

  • бодрит;
  • освежает;
  • тонизирует;
  • раскрывает поры;
  • очищает кожные поры от грязи;
  • выводит вредные вещества наружу;
  • улучшает кровоснабжение к кожным покровам;
  • укрепляет иммунитет;
  • тренирует сосуды;
  • усиливает обмен веществ;
  • разглаживает морщины;
  • насыщает влагой клетки кожи;
  • предотвращает появление угрей;
  • помогает избавиться от черных точек.

Приучить себя к контрастному душу не просто. Легче всего это сделать не в холодное время года, а летом. Неприятные ощущения сопровождают только в начале (первые 5 раз), потом становится хорошо.

Сам процесс состоит их таких этапов:

  • стать под душ;
  • сделать воду приятно горячей;
  • стоять под горячим душем 10-15 секунд;
  • пустить холодную воду;
  • постоять под холодным душем 10-15 секунд;
  • повторить все то же самое 3 раза.

Правила привыкания к контрастному душу состоят в следующем:

  • начинать душ всегда нужно с горячей воды, а заканчивать холодной;
  • постепенно нужно увеличивать контрастность температуры между холодной и горячей водой;
  • необходимо привыкать к контрастному душу постепенно;
  • вначале на протяжении 2 недель принимать ежедневно душ приятной температуры;
  • затем делать только 1 контраст;
  • не стоять долго под холодной водой;
  • в дальнейшем стоит переходить на 2-3 контраста;
  • иногда вначале можно уменьшать перепад температур (обливаться не самой холодной и горячей водой, а теплой и прохладной).
  1. Холодный душ

Холодная вода отлично помогает пробудить тело. Низкая температура воды повергает его в состояние легкого шока, что мгновенно повышает тонус всей кожи и придает ей необыкновенное чувство бодрости.

прыщи после душа

Холодный душ позитивно влияет на кожу следующим образом:

  • кожа начинает активно дышать;
  • обогащается кислородом;
  • мгновенно повышается её тонус;
  • активно сокращаются сосуды;
  • её цвет становится ровным и приятно нежным;
  • кожа освежается;
  • сохраняет молодость;
  • увеличивает упругость;
  • уменьшает поры;
  • включается «режим самомассажа» кожи;
  • активизируется работа лимфатической системы, которая помогает удалять клеточные отходы и токсины;
  • защищает кожу от попадания инфекций;
  • удаляет лишние масла с кожных покровов;
  • кожа менее жирнеет;
  • улучшается кровообращение.

Лучше такой душ принимать по утрам, поскольку он настраивает кожные покровы на активную деятельность. А с вечера кожа готовится к отдыху, потому тут будет уместен теплый душ.

От душа прыщи

  1. Теплый душ

Такой душ также необходим коже человека.

Его позитивное влияние на кожу состоит в следующем:

  • расслабляется;
  • очищается;
  • поры расширяются;
  • нацеливается на восстановление.

Стоит помнить, что ни в коем случае нельзя принимать душ горячей водой. Высокая температура негативно воздействует на кожные покровы, провоцирует преждевременное старение и появление морщин.

Понравилась статья?
Мы будем очень благодарны, если вы поделитесь
ей в социальных сетях
Добавить комментарий
Adblock
detector