Есть вопросы к дерматологу?
Вы можете задать их нашим экспертам
Задать вопрос

Продукты, спасающие от аллергии на солнце

Фотодерматит носит народное название «аллергия на солнце». Но прямого аллергена в солнечных лучах нет. Токсическое или аллергическое действие солнца проявляется при взаимодействии солнечных (ультрафиолетовых) лучей с каким-либо веществом, находящимся на коже (экзогенные фотодерматиты) или в коже (эндогенные фотодерматиты).

Аллергия от солнца

Симптомы аллергии на солнце – волдыри, покраснения, зуд и шелушения кожи. Чаще высыпания возникают на лице, реже на теле, совсем редко — на руках и ногах.

Экзогенными факторами могут стать любые вещества, оседающие или нанесенные на кожу:

  • косметические средства,
  • лекарства – мази, кремы,
  • растительные вещества – фурокумарины – в пыльце или соке растений. При соприкосновении с кожей под действием ультрафиолета обладают раздражающим и обжигающим действием.

Эндогенные фотодерматиты проявляются при:

  • некоторых заболеваниях органов и систем,
  • приеме внутрь лекарственных средств,
  • генетических особенностях кожи – очень светлая и чувствительная,
  • временных гормональных нарушениях при беременности.

Существуют продукты питания, уменьшающие влияние эндогенных факторов за счет положительного действия на весь организм в целом.

  • Свежевыжатые фруктовые и овощные соки красного и оранжевого цветов. Например, томатный, гранатовый, виноградный, абрикосовый, персиковый, клюквенный, вишневый. Содержащиеся в этих фруктах и овощах витамины С и Е, антиоксиданты и биофлавоноиды уменьшают фоточувствительность путем укрепления иммунной системы. Исключить следует морковный и цитрусовые перед непосредственным выходом на солнце; они, наоборот, провоцируют солнечную аллергию. Употребление этих соков в межсезонье допустимо.

  • При солнечной аллергии рекомендован диетический стол №5, показанный при заболеваниях печени. Следует исключить из рациона жирную, жареную, копченую пищу, сладкую газированную воду и пакетированные соки. Показаны отварные и запеченные в духовке блюда, сырые овощи и фрукты, оливковое масло, нежирный творог.

  • Витамин В способствует укреплению и регенерации кожи, она становится менее чувствительной.  Витаминами этой группы богаты молоко, мясо птицы, яйца, рыба и сыры. Много рибофлавина (вит. В2) в шпинате, брокколи, белокочанной капусте, кисломолочных продуктах.

  • Необходимо увеличить объем потребляемой жидкости (чистой воды или минералки). С ее помощью аллергены и продукты распада тучных клеток – гистамины – быстрее покинут организм.

Запить уголь большим количеством воды

От продуктов, провоцирующих крапивницу (яйца, рыба, красная икра, орехи, шоколад), следует отказаться.

 

Понравилась статья?
Мы будем очень благодарны, если вы поделитесь
ей в социальных сетях
Добавить комментарий

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.