Предотвращаем растяжки кожи у беременных – 5 советов

Мы твердо верим, что состояние беременности – это счастье и истинное предназначение каждой женщины. Вы выращиваете новую жизнь внутри себя, но и Ваше тело меняется и перестраивается, чтобы подготовиться к родам.  Во время беременности с организмом происходят изменения, которые могут быть не очень приятными… Мы говорим о растяжках, и, очевидно, всем хотелось бы пережить вынашивание ребенка и не остаться с ними в качестве «бонуса». Мы расскажем обо всех эффективных способах предотвращения растяжек уже во время беременности.

Растяжки у беременных

1. Переходите на правильное питание чтобы предотвратить растяжки

Соблюдение здоровой диеты – отличный первый шаг к тому, чтобы предотвратить появление растяжек после родов. Мы рекомендуем придерживаться сбалансированной диеты, которая включает в себя:

  • много фруктов и овощей;
  • блюда, содержащие клетчатку и отруби (овсянка, цельнозерновой хлеб);
  • белок (курицу, рыбу и бобовые);
  • молочные продукты.
Здоровое питание

Постарайтесь минимально употреблять сдобу и сахар: это поможет справиться не только с растяжками, но и с токсикозом.

2. Увлажняйте кожу дважды в день на животе

Увлажнение кожи – это ключевое правило, которому нужно следовать, чтобы защитить кожу на животе от образования разрывов и растяжек.  Мы считаем, что лучшим средством для этого станет любой органический увлажняющий бальзам или крем. Наносите его на живот, бедра и грудь дважды в день. Увлажняющие бальзамы и кремы улучшают эластичность кожи, это позволяет ей растягиваться без разрывов и образования растяжек.

Витамины для кожи при беременности

3. Наносите специальные кремы или масла для предотвращения растяжек

Лучший способ предотвратить появление растяжек во время беременности – это использовать специально разработанные для этого крема или масла.  Такие продукты уже доказали свою эффективность, но найти их очень непросто. В качестве альтернативы можно использовать масла авокадо, ши, граната, баобаба или пчелиный воск.

крем от растяжек при беременности

4. Раз в неделю мягко скрабируйте кожу на животе

Чтобы получить максимальную пользу от своего увлажняющего крема или специального средства для предотвращения растяжек, обязательно отшелушивайте кожу живота, бедер и груди один раз в неделю. Скраб удаляет сухие и отмершие клетки кожи, которые препятствуют проникновению увлажняющих средств и кремов в нижние слои кожи.

5. Делайте массаж кожи живота

В этом нет ничего сложного. Массаж станет приятным дополнением к вышеперечисленным советам. Возьмите Ваше любимое увлажняющее средство и мягко втирайте его в потенциально проблемные участки в течение 10 минут. Это помогает крему глубже впитываться, сохраняет упругость и эластичность кожи, стимулирует приток крови к коже.

беременность

Поиск по сайту
Понравилась статья?
Мы будем очень благодарны, если вы поделитесь
ей в социальных сетях

Добавить комментарий
Adblock
detector