Есть вопросы к дерматологу?
Вы можете задать их нашим экспертам
Задать вопрос

Эти нехитрые советы вернут коже молодость

С годами кожа теряет свой здоровый вид. Становиться тусклой, проблемной и совершенно не эластичной. Это неизбежный процесс. Но приостановить его можно.

ранние морщины, смотрит в зеркало

Сон

Ничто не может быть более эффективным, чтобы ослабить тонкие линии, появляющиеся на коже. Когда вы спите, организм переходит в режим восстановления и в то же время выделяет гормон роста человека. А он, в свою очередь, играет ключевую роль в сохранении кожи более упругой и менее подверженной морщинам. Если тело лишено отдыха, это приводит к увеличению выработки кортизола, который расщепляет клетки кожи, вызывая образование морщин. Убедитесь, что вы спите на спине. Сон на боку может привести к увеличению морщин на этой стороне.

Снять стресс

Расслабляйтесь, потому что стресс может отрицательно сказаться на вашей красоте. Стресс, а также беспокойство и напряжение сделают кожу тонкой, слабой и склонной к морщинам.  Подумай о хороших вещах в своей жизни и улыбнитесь. Улыбка поможет справиться со стрессом и избавиться от морщин.

Менструальный период у женщин - стресс

Жизнь часто провоцирует неожиданные ситуации. Вы должны изучить технику поддержания спокойствия, независимо от того, насколько сложной или неблагоприятной может быть ситуация. Оставайтесь расслабленными все время и поддерживайте здоровый образ жизни.

Пить

В среднем взрослым рекомендуется выпивать не менее 1-2 литров воды в день. Тем не менее, исследования показывают, что вы должны выпивать от 5 до 6 литров воды в день, чтобы сохранить органы здоровыми. Питье достаточного количества воды помогает организму избавиться от токсичных отходов. Чистая внутренность отражается на теле снаружи.

Солнце – большая проблема

Да, солнце является наиболее важным фактором, который способствует образованию морщин. Вредные ультрафиолетовые лучи солнца чрезвычайно плохо действуют на кожу и истощают ее естественную влажность.Риск рака кожи также увеличивается, если вы выходите на солнце каждый день без какой-либо защиты.

солнце, свет

Бросьте курить и употреблять алкоголь

Помимо того, что курение может быть опасным для вашего здоровья, оно также вызывает морщины. Канцерогены в сигаретах действуют как токсичный полиэтиленовый пакет вокруг вашего красивого лица, блокируя и лишая его кислорода. Это преувеличивает скорость появления морщин на коже. Итак, попрощайтесь с курением.

То же самое и с алкоголем, который чрезвычайно вредный не только для кожи, но и для организма в целом.

Последствия употребления алкоголя для кожи

Понравилась статья?
Мы будем очень благодарны, если вы поделитесь
ей в социальных сетях
Добавить комментарий

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.