Есть вопросы к дерматологу?
Вы можете задать их нашим экспертам
Задать вопрос

7 советов для увлажнения нашей кожи

Кожа всегда нуждается в качественном уходе в зависимости от сезона. Правильный уход — залог молодого и приятного внешнего вида. Ведущую роль в уходе играет правильное увлажнение кожи. Тургор, эластичность, цвет, блеск, все это обеспечивается в первую очередь обеспечением влажности кожи. 7 советов для увлажнения кожи позволят сохранить приятный вид, вне зависимости от сезона или возраста.

  1. Бросьте вредные привычки

Курение и алкоголь влияют на многие системы организма. Обычно первые симптомы заболеваний внутренних органов дают о себе знать по внешнему виду человека. Медиками доказано, что никотин ускоряет старение кожи, а также ухудшает ее эластичность, что приводит к появлению первых морщин. Но вредная привычка будет негативно сказываться и на пассивных курильщиках, старайтесь избегать накуренных помещений, сигаретный дым, который находиться рядом может впитываться в кожу. Лучше проводите больше времени на свежем воздухе.

Отказ от курения

Прыщи из-за занятия спортом

  1. Что делать если хочется выпить?

Для тех, кому трудно прекратить употреблять спиртные напитки, рекомендуется их ограничить, хотя бы до двух раз в неделю. Категорически запрещается употребление крепких напитков, особенно водки. Можно употреблять бокал красного или белого вина, но в ограниченном количестве.

Красное вино для кожи

  1. Никаких горячих ванн летом

Обращайте внимание на мыльные средства для ванны, их pH должен иметь нейтральное значение. Не сидите в горячей воде долго, поскольку это первое, что приводит к сухости кожи.

Польза гидромассажных ванн для кожи

  1. Не ограничивайте употребление воды

Выпивайте в день минимум 1500 мл чистой воды, без углекислого газа. Кожа получает воду изнутри, крема помогают увлажнять верхние слои кожи, но имеются и внутренние.

Минеральная вода от прыщей

  1. Исключите косметические средства на спирту

Спиртовые тоники следует исключить, хотя бы летом, чтобы не пересушивать кожу. Попытайтесь их заменить другими средствами, если это возможно.

  1. Постоянно увлажняйте кожу

Косметические крема и лосьоны помогут увлажнить кожу. Использовать их необходимо по сезону, а в составе должно быть минимально жира, поскольку средства для увлажнения должны состоять из водной фазы, а не масляной.

  1. Принимайте витамины А, Е, С.

В зимнее и осеннее время года организму требуются витамины. Их можно получить из свежих фруктов и овощей. Витамины помогают улучшить общее состояние кожи, а также ее влажность. Сейчас можно приобрести уже готовые комплексные диетические добавки со всеми необходимыми витаминами, а также минералами для кожи, что будет полезно для организма в целом.

Понравилась статья?
Мы будем очень благодарны, если вы поделитесь
ей в социальных сетях
Добавить комментарий

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.