Есть вопросы к дерматологу?
Вы можете задать их нашим экспертам
Задать вопрос

7 простых способов избавиться от повышенной потливости

Когда на улице начинается жара, то в голове многих людей возникает одна важная мысль: лишь бы сильно не потеть, чтобы не было видно пятен на одежде и не чувствовался запах. В подобную неловкую ситуацию может попасть почти каждый – таков организм человека. Но существуют способы, которые помогут избавиться от повышенной потливости и чувствовать себя намного увереннее.

Уменьшить потоотделения вполне возможно, следует лишь придерживаться следующих рекомендаций:

  • Принимать контрастный душ

Для того, чтобы уменьшить активное потоотделение в жаркую погоду, необходимо не менее, чем 2 раза в день принимать контрастный душ. Начинать с теплой воды, а заканчивать – холодной.

Вода влияет на появление прыщей

  • Носить одежду из натуральных тканей

Зачастую проблема сильной потливости появляется из-за того, что человек одевает неправильную одежду. Особенно не дает коже дышать одежда из полиэстера. В следствии этого возникает лишняя потливость, сопровождаемая неприятным запахом, потому, что он накапливается под материалом, соприкасаемым с телом. Лучше выбирать натуральные ткани – они отлично пропускают влажность и дают коже возможность дышать. Отличными характеристиками обладает одежда из льна.

Прыщи от одежды

  • Пить меньше кофе и алкоголя

Эти 2 напитка способны ускорять сердечный ритм и расширять кровеносные сосуды. Подобные реакции организма в свою очередь приводят к повышенному потоотделению. Поэтому в жаркую погоду лучше отказаться от кофе и алкоголя, заменив их на чистую воду с лимоном.

  • Не употреблять много пряностей

Пряности способны повышать температуру тела. Это влияет на активизацию организмом выработки пота для того, чтобы нормализировать баланс. Лучше в жаркую погоду кушать много свежих фруктов и овощей.

Поменьше
  • Принимать ванны из настоев трав

Если перечисленные выше способы не сильно помогают, то стоит попробовать искупаться или протереть тело водой из настоев трав: коры дуба, ромашки или шалфея. При регулярном применении такой метод существенно уменьшит потоотделения в жаркую погоду.

Скипидарные ванны

  • Вместо геля для душа использовать душистое антибактериальное мыло

Оно поможет сохранить кислотно-щелочной баланс кожи и убить микробов, возникающих из-за повышенного потоотделения.  Принимать душ с таким мылом нужно 2-3 раза в неделю.

  • Протирать кожу влажными салфетками и лимоном

Этот метод эффективен для экстренной помощи, например, перед важным событием. Стоит первоначально протереть кожу салфетками, а затем – ломтиком лимона. Только стоит быть осторожным, ведь прикосновение лимона с кожей после бритья может вызвать неприятные ощущения.

Влажные салфетки от прыщей

Лимон от прыщей

Понравилась статья?
Мы будем очень благодарны, если вы поделитесь
ей в социальных сетях
Добавить комментарий

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.