7 экономных способов сделать кожу идеальной

Когда нет времени и денег на поход к косметологу и покупку супердейственных косметических средств, можно воспользоваться следующими советами, которые сделают кожу лица прекрасной, свежей, сияющей, молодой и здоровой!

Полюбить бульоны

Это блюдо нужно готовить из куриных или говяжьих костей. Оно являет собой отличное противопростудное средство и незаменимый спасатель для кожи. В бульоне содержится много питательных веществ, которые помогают справиться с сухостью кожи и даже разглаживают мелкие морщинки. Входящие в состав блюда кальций, магний и фосфор – это ключевые микроэлементы, которые мы обычно недополучаем. Поэтому стоит взять за привычку выпивать чашку куриного бульона каждый день – и результат не заставит себя ждать.

Принимать добавки

Среди пищевых добавок есть те, которые способны сделать кожу очень красивой. Многие производители выпускают комплексы с витаминами, биотином и коэнзимом Q10 – их нужно пропить месяц, после чего состояние кожи значительно улучшиться. Также очень полезно пропить курс Омега-3 жирных кислот, витаминов А и Е.

Пить зеленые соки

К таким напиткам относятся зеленые смузи из зелени, киви, брокколи и шпината. Их можно употреблять даже вместо кофе. Хорошо, чтобы в составе таких соков были зеленый суперфуд спирулина. Такие продукты придадут коже здоровый румянец, запустят обменные процессы и поборются с отеками, ведь обладают дренажным эффектом. Если нет возможности сделать смузи, можно приобрести спирулину или хлорофил, которые нужно добавлять в йогурт по утрам – это даст отличный результат.

  Сок щавеля

Массировать кожу специальной щеточкой

Это приспособление являет собой мягкую щеточку или губку из натуральных материалов. Ею нужно массировать сухую кожу перед душем, начиная снизу-вверх. Данная процедура уменьшит проявления целлюлита и повысит эластичность кожи.

Есть авокадо

Правильные жиры необходимы организму для того, чтобы поддерживать упругость кожи и её сияние. Если их нет в рационе, то лицо начинает быстро стареть и выглядит пересушенным. Именно в составе авокадо находятся ненасыщенные жирные кислоты, которые помогут увлажнить кожу, напитать её и сделать более упругой. Данный продукт можно добавлять салаты, класть на тосты или просто употреблять самостоятельно.

Делать маски из подручных средств

Домашние маски способны быстро привести кожу в порядок и заметно улучшить её внешний вид. Например, можно тот же авокадо размять вилкой до пюреобразного состояния, добавить к нему 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку несладкого йогурта. Полученную кашицу нанеси на лицо на 15-20 минут, после чего её стоит смыть теплой водой. После такой маски кожа приятно преобразится.

Малина с йогуртом для лица

Есть огурцы

Когда кожа обезвожена, то она не может быть сияющей. Поэтому увлажнение важно не только снаружи, но и изнутри. В первую очередь нужно пить много воды в течение дня, а ещё одним важным способом восполнения влаги в организме и коже является употребление продуктов, состоящих преимущественно из воды. К таким относят огурец – он может послужить идеальным перекусом, который насытит организм влагой и поможет побороть все воспалительные процессы, в том числе на лице.

Понравилась статья?
Мы будем очень благодарны, если вы поделитесь
ей в социальных сетях
Добавить комментарий

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.